Kifayət qədər və keyfiyyətli yuxu təkcə istirahət üçün deyil, həm də çəki idarə etmək üçün çox vacibdir. Mütəxəssisl

Spirtli içki qəbul etdikdən sonra səhər qəhvə daha tez özünüzə gəlməyinizə kömək etmir, əksinə, vəziyyətinizi daha da p

50 illik araşdırma bədənimizin nə vaxt qocalmağa başladığını müəyyən edib. Ölkə.Az “hürriyet”ə istinadla xəbər verir ki

Arıqlamaq istəyən bir çox insan tez nəticə vəd edən pəhrizlərə müraciət edir. Mütəxəssislərin fikrincə, ən sağlam ar

İştahasızlıq gündəlik həyatın keyfiyyətini aşağı salan və bir çox fərqli səbəblə ortaya çıxa bilən ümumi bir problem

Beynəlxalq alimlər qrupu meta-analizdən istifadə edərək, yuxu pozğunluqlarının insan beyninə necə təsir etdiyinə dair ə

Sağlam olmaq və gənc görünmək çoxlarının arzusudur. Sehrli həb əvəzinə, uzunömürlülüyün sirri gələcək illər ərzində bə

Ohayo ştatında fəaliyyət göstərən liseylərdən birində yeniyetmələr arasında yuxusuzluqla mübarizə aparmaq üçün "Daha ya

Effektiv şəkildə arıqlamaq üçün həqiqətən nə qədər yatmağınız lazım olduğuna əmin deyilsiniz? Elmi araşdırmalarla sübu

Dərinizin gənc və sağlam görünməsi üçün təkcə qulluq məhsulları istifadə etmək kifayət deyil. İstifadə etdiyiniz bəz

Türkiyəli həkim Burcu Kesmez Evirgen uşaqları virusdan qorumağın yollarını açıqlayıb.Medicina.az təqdim edir:1- Qrip

Xroniki stress, qeyri-kafi yuxu, depressiya və yüksək xolesterol kimi bir çox faktor beyin sağlamlığına mənfi təsir gös

Saatların dəyişdirilməsi bədənin bioloji ritmlərini poza bilər, bu da rifah və sağlamlığa təsir göstərir. AzPost bunun

Gözlər altında qara dairələr müxtəlif səbəblərdən yarana bilər. Çox vaxt qeyri-kafi yuxu və yuxu pozğunluğundan yaranan

Göz altında olan qara dairələr müxtəlif səbəblərdən yarana bilər. Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, əsasən qeyri-kafi yuxu, y

Vestlake Həyat Elmləri və Biotibb Laboratoriyasından olan çinli alimlər müəyyən ediblər ki, qeyri-kafi yuxu müddəti və g

Qeyri-adekvat yuxu və gec yuxuya getmək böyüklərdə qan qlükoza səviyyələrinin yüksək olduğu

Çində aparılan yeni tədqiqat yuxu rejimi ilə qlükoza sabitliyi arasında əlaqəni aşkar edib. Lent.az “MedicalXpress” por

Yeni bir araşdırma, yalnız bir gecə yuxusuzluğun immunitet sistemini zəiflətdiyini və obez insanların immun reaksiyalar

Hər kəs sağlam bir şəkildə yaşlanmaq istəyir. Vitaminlə zəngin qidalar yemək, daimi aktivlik, zehni məşğul saxlamaq, st

Düzgün yuxu mövqeyini tapmaq, onurğa sağlamlığı, tənəffüs, hormon ifrazı və dəri üçün çox vacibdir. Harvard Tibb Məktəb